[...] nowinka. Teraz stosuje się krokomierze, no i oczywiście castrol performance index robi furore. http://euro2008.castrolindex.com/?language=en są też programy które pokazują jak powinna zachowywać się drużyna w różnych sytuacjach na boisku, jak zakładać pressing w różnych częściach placu gry. Widać tam małe kropeczki podobne do tych w Football [...]
[...] do każdej serii to robiłem zawsze po tyle samo powtórzeń a każdej serii. Czyli ciężar coraz większa a pow. tyle samo, może dlatego progres szybko się kończył ? Fakt że poszło lekko, jak nigdy, ale może tak ma być , a z czasem będzie ciężej bo za miesiąc dokładając po 2,5 kg wróce do tych 80 kg. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2021-02-11 06:24:57
Miałem jak na mnie trzech gostków napadło i jednego zciognelem z obrotówki i uciekłem jak ktoś umie szybko i skutecznie kopać to za noge nikt nie zlapie a noga jest prawie dwa razy duzsza od reki a poza tym w wtf jest takie coś jak Hosinsul - sztuka samoobrony Zmieniony przez - gerius w dniu 2009-06-04 20:03:00
Dlaczego, ruch, jak spadnie. To forum sportowe to przede wszytskim sport sie liczy. Przedstawiles gotowa diete od D... oparta na ich odzywkach - nie ma potrzeby bys je bral, kukurydze wywal, warzyw w ogole nie wliczaj, zimniaki wywal z diety. Moze sa sobie cos policzysz, lepiej na tym wyjdziesz... a ta w ogole na poczatek przy tej wadze samo [...]
Jest jedna istotna rzecz o ktorej nikt nie wspomnial. Jak traficie na stol operacyjny np z wypadku i bedzie tzw znieczulenie ogolne, to testosteron powoduje problem. Spada cisnienie i mozna umrzec. Jak anestezjolog nie bedzie wiedzial ze jest bity towar i nie bedzie na tyle ogarniety zeby szybko zadziałac to smierc jest prawie pewna. Jak znajde [...]
Jest jedna istotna rzecz o ktorej nikt nie wspomnial. Jak traficie na stol operacyjny np z wypadku i bedzie tzw znieczulenie ogolne, to testosteron powoduje problem. Spada cisnienie i mozna umrzec. Jak anestezjolog nie bedzie wiedzial ze jest bity towar i nie bedzie na tyle ogarniety zeby szybko zadziałac to smierc jest prawie pewna. Jak znajde [...]
Jest jedna istotna rzecz o ktorej nikt nie wspomnial. Jak traficie na stol operacyjny np z wypadku i bedzie tzw znieczulenie ogolne, to testosteron powoduje problem. Spada cisnienie i mozna umrzec. Jak anestezjolog nie bedzie wiedzial ze jest bity towar i nie bedzie na tyle ogarniety zeby szybko zadziałac to smierc jest prawie pewna. Jak znajde [...]
[...] ze względu na słabą motywację szybko przerywane. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : Względnie dobry, cukier w normie, lekkie problemy z nadciśnieniem, kondycja jak na moją wagę nie jest najgorsza Stosowana lub planowana suplementacja : Nie mam takowej w planach, ewentualnie wasze propozycje, gdyby było to niezbędne. [...]
[...] uprawia fałszywy trash talk. Jeśli kogoś nie lubię, to nie lubię. Szanuję tego gościa (Hookera), ponieważ wziął tę walkę miesiąc temu, przyjechał z Las Vegas miesiąc po tym jak wygrał, dlatego nie mam nic do tego gościa, ale to MMA. Powiedziałem DC, teraz czas na rozmowę. Jestem bardzo szczęśliwy, to jest bardzo dobry występ, ponieważ skończyłem [...]
[...] człowiekiem, który znokautował mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę, kiedy obydwaj walczyli w kickboxingu. Posiada on dwa zwycięstwa w kickboxingu nad Adesanyą po tym, jak wypunktował go w 2016 roku, a następnie znokautował go zaledwie rok później w 2017 roku. Brazylijczyk ma na koncie cztery zwycięstwa z rzędu. Jego jedyna przegrana w MMA, [...]
Po pierwsze, wydaje mi się, że chudnąc nie musisz. Jeśli chesz mieć wychudzoną sylwetkę, to raczej nie szukaj pomocy na tym forum. Nie ma czegoś takiego jak przykładowa dieta, no dobra, sa w kolorowych gazetkach. Trzeba wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, a potem ustalić makro, czyli np. na redukcji 2 g białka na kg masy ciała, o ile ćwiczysz [...]
no fakt jak na ten wzrost troche za duzo tłuszczu na udach :P ?? chcesz szybko zbić sadło ? z dupska i bioder ?? biegaj :P nie dość że wyrabia kondycje i szybkość to jeszcze tłuszcz tracisz ;]
domyślam się, ze np. pozdrowień dla kolegów nie piszesz wejdź do Zdrowia i l;uknij mojego posta.. zdr. ps. jak mzoę sie szybko wchłaniac białko z pozywienia takiego jak mięso, które samo w sobie leży w kichach długo i gnije, ponadto jest jeszcze tłuste? Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-08 21:45:32
Aeroby możesz robić po treningu siłowym lub jak masz czas w dni nietreningowe. Wystarczy jak dołożysz te 2 aeroby i zostań przy tym co jesz, a jeśli nie będzie spadać masa to wtedy odjąć kcal. Jeżeli szybko zgubisz parę kg to na pewno poleci coś z mięśni. Nie ma szans zgubić samego tłuszczu.
A jak takm szybko zrobiłes rzezbe???Miesiac to niezle:)heheh:)Ten ideał tez spoko:)A jak robisz na rzezbe?dlugie i lekkie serie czy jak?KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
[...] stres, a może już depresja. Ja mam długi czas już depresję, początkowo dużo stresów i byłem tak zmęczony, że spałem po 10-12h, budząc się zmęczony, ale mimo to spałem. Po jakiś pewnie 3 latach nastąpiło chyba jakieś załamanie organizmu i mimo, że psychicznie czuję się dużo lepiej, wręcz ok. to, śpię za krótko i często się budzę w nocy. [...]
[...] specjalnie zbierac tluszcz diete daj 2g/kg bialka 1,4g/kg tluszczy 6g/kg wegli Zwaz sie teraz po porannej kupce i za dwa tygodnie z dieta powinno przyjsc ci ok 0,5kg/1kg jak nie to wegle podbijasz do 7g/kg itd Pamietaj dieta to 70% suksesu potem sa cwiczenia jakies 20% i na koniec suple 10% ale jak nazwa wskazuje to jest suplement diety i bez [...]
[...] specjalnie zbierac tluszcz diete daj 2g/kg bialka 1,4g/kg tluszczy 6g/kg wegli Zwaz sie teraz po porannej kupce i za dwa tygodnie z dieta powinno przyjsc ci ok 0,5kg/1kg jak nie to wegle podbijasz do 7g/kg itd Pamietaj dieta to 70% suksesu potem sa cwiczenia jakies 20% i na koniec suple 10% ale jak nazwa wskazuje to jest suplement diety i bez [...]
witam! Lalka tak jak mówisz planuje cos na wiosne powalczyć , a kolego Nexus masz bardzo dużą racje przykryło mnie troche ,ale jak będę chciał to moge się bardzo szybko odkryc
6 listopada - UFC 268: Kamaru Usman vs. Colby Covington 2
